Багато людей списують погане самопочуття на втому або поганий сон, але іноді це може бути сигналом значно серйознішої проблеми. Кардіолог попереджає: деякі симптоми, які здаються дрібними, насправді можуть вказувати на загрозу для серця та нирок. Розпізнати їх раніше — означає вчасно звернутися за допомогою і запобігти ускладненням.
Не лише втома: кардіолог назвав три ознаки, які сигналізують про загрозу серцю та ниркамУ статті розглянемо основні тривожні прояви, на які варто звертати увагу. Якщо ви помічаєте у себе одну або кілька таких змін, не відкладайте візит до лікаря. Постійна втома і задишка — лише частина картини; важливо розуміти механізми та супутні симптоми, що можуть свідчити про ураження судин, порушення роботи серця або нирок.
Три основні ознаки, які має знати кожен1. Постійна втома і зниження толерантності до фізичного навантаження. Коли серце не справляється з перекачуванням крові, тканини отримують менше кисню, що призводить до хронічної слабкості. Людина раптово перестає витримувати звичні навантаження — підйом сходами, прогулянки або хатня робота стають виснажливими. Цей симптом може супроводжуватися сонливістю вдень, зниженням працездатності та загальним відчуттям «розбитості». Кардіолог звертає увагу, що тривала втома може бути раннім маркером серцевої недостатності або хронічного захворювання нирок, оскільки при поганій перфузії нирок виникає накопичення токсинів, що погіршує самопочуття.
2. Задишка, особливо в спокої або при мінімальному навантаженні. Задишка може з’являтися при фізичному навантаженні, при лежанні (ортостатична задишка) або навіть у стані спокою. Вона часто означає, що в легенях накопичується рідина через недостатність серця, або що серце не справляється з обсягом крові. Одночасно порушення функції нирок посилює затримку рідини в організмі, що ще більше ускладнює дихання. Якщо разом із задишкою з’являється свистяче дихання, кашель або блідість — це привід звернутися до лікаря якомога швидше.
3. Набряки та зміни сечовипускання. Набряки, особливо на ногах, щиколотках, обличчі або в області живота, можуть свідчити про затримку рідини, пов’язану з порушенням роботи серця або нирок. Зверніть увагу на зміни в сечі: рідша чи частіша сеча, пінистість, зміна кольору або значне зниження її об’єму — все це важливі сигнали. Поєднання набряків зі зменшенням кількості сечі може вказувати на порушення клубочкової фільтрації або на картину, відому як кардіоренальний синдром, коли погіршення функції одного органа негативно впливає на інший.
Що робити і коли звертатись до лікаряПерш за все — не ігноруйте симптоми. Якщо у вас є постійна втома, часта задишка або набряки, запишіться на прийом до сімейного лікаря або кардіолога. Лікар проведе обстеження, виміряє артеріальний тиск, призначить ЕКГ, аналізи крові (включно з креатиніном та рівнем електролітів), а при потребі — ехокардіографію та дослідження функції нирок. Раннє виявлення проблем дозволяє почати лікування, яке стримуватиме прогресування ураження судин, серця і нирок.
Профілактичні кроки: контроль артеріального тиску, регулярні фізичні навантаження помірної інтенсивності, збалансована дієта з обмеженням солі, контроль ваги та лікування хронічних захворювань (цукровий діабет, дисліпідемія). Також важливо не зловживати нестероїдними протизапальними засобами, які можуть впливати на функцію нирок, та регулярно проходити профілактичні огляди у лікаря.
Якщо ви сумніваєтесь у причині свого самопочуття, краще отримати професійну діагностику: іноді своєчасні зміни в способі життя та медикаментозна терапія вирішують проблему або значно уповільнюють її розвиток. Бережіть своє серце і нирки — вони тісно пов'язані, і турбота про один орган допомагає другому.